かつとじ弁当

夜お弁当がいらない日が続いてます

とりあえず前に作ったのを。

カツを用意します
残っていた刻みねぎとだし、醤油(めんつゆでも)を入れた溶き卵

カツを酒で煮る→溶き卵で閉じる→よそう→終了(笑)

ＧＷあけました

ねむいー(＞_＜)。゜°

ということで
手抜き丼～(笑)


お弁当のカルビ→フライパンで酒、みりんで蒸し焼き

適当にたれが増えたところで
ほうれん草をしいてその上にどん、と。

おまけにチーズ乗っけて終了。(笑)

２７日。手抜き～

しょうが焼きいんげん添え…丼

またも写メ忘れたー

出来合いのしょうが焼き
冷凍いんげん

しょうが焼きを
酒を浴びせつつ炒め煮→いんげんを適当に折って投入
しょうが焼きを取り出したのちめんつゆで味付け。

付け合わせにミートボール。

４月２６日。

また写メ撮り忘れたー(￣□￣;)

なんちゃって中華丼

弁当のみそカツ(ソース付き)
適当に切る

もやし(昨日の残り)
酒
ケチャップ

フライパンで適当にどばっと(笑)

ケチャップで中華っぽくしたんですが…
ヤツの感想は「みそーｖｖ」
でした。

みそバカめ…

2012/04/25

焼き鳥そぼろ丼

焼き鳥といり卵のっける。
あと彩りでほうれん草

手抜き丼(笑)



肉みそ玉葱丼

玉葱
肉みそ

いためるだけ。


しょうが焼き丼

前日から仕込んでおいた
しょうが焼き…っぽい豚コマ肉
(しょうが、酒、みりん、さとう、醤油とか適当)
玉葱
にんじん

味が物足りなかったので＋めんつゆ＆生姜(笑)
彩りに冷凍いんげん


豚肉みそキャベツ丼

のこしておいた↑のしょうが焼きもどき仕込み豚コマ
味をかえるために赤味噌
酒
ニンジン

蒸しキャベツ
蒸しニンジン

キャベツを敷いて
肉もって
彩りに蒸しニンジン。

4月25日

丼弁

キノコもやし丼。


材料

もやし(湯通し済み)
きのこ
具のソース(肉みそ)
挽肉
みりん
胡麻油

水溶き片栗粉醤油入り

冷凍いんげん


を適当に。

たまには、ね

コスプレ小物で作ったUN－GOの風守ぬいぐるみ。

一代目





ちゃんと後ろファスナーだよー
アメくらいならはいるよ！（笑）


色的に悩んで二代目。



「このパソコン遅いですよ」

だけど何か可愛くないんだよなー（＾＾；
突貫工事で作ったのがいかんかったんやろうけど。むうー
作り直しを考え中…。

おまけ。

７月26日おだいば

ホテル朝食バイキングにて
スクランブルエッグ
サラダ
塩鮭
パン
味噌汁
きんぴらごぼう

お台場 風月
イカ海老玉
塩きゃべつ

moumou
４種のべりーべりーワッフル
カフェオレ

25日〜東京

黒糖ロール 1個
牛乳200～300ml
プロテインダイエット1/2

まる天たこ棒 117 2/3
野菜ジュース 62
うめ塩チップス 358
ファイブミニ

カレー＆ナン 3/5
ミニサラダ
ふわゆきチーズケーキ 201
飲むヨーグルト 90

とうふケーキ
塩キャラメルケーキ 一切れづつ

ぶどうの木にて
フォンダンショコラ

ロイホにて
はちはちサラダ 154
ほうれん草とベーコンのソテー 206
フライドチキン 175 3/5

きょうめし!!

あさ!!

シーザーサラダ、キャベツ増し増し 185＋？
じゃがいもトマトソース煮

ひる!!
あさがおそかったのでおあづけ

おやつ!!
ラムレーズンアイスバー

休憩!!
ぽてと
ふわっとめろんぱん 250(たぶん(笑))

よる!!
バーミヤンスープ
豆乳チーズケーキ 215